Свет мой зеркальце скажи, про здоровье расскажи | Женский журнал
Женский журнал

Свет мой зеркальце скажи, про здоровье расскажи

зеркальце здоровьеРано утром вы смотрите на себя в зеркало и разочарованно вздыхаете. Что-то в вашем облике вас не устраивает. Что можно сделать?

Сильно выпадают волосы.
Сезонное осенне-весеннее выпадение волос является нормой. Организм периодически обновляется. Но если процесс выпадения происходит больше недели, то это результат нарушения деятельности щитовидной железы. Следует внести коррективы в ваше меню. Побольше ешьте морепродуктов, морской капусты. Соль обычную замените йодированной. Если ежедневно у вас выпадает более ста волос,  значит, в вашем организме не хватает железа. Начните принимать поливитамины.

Уставшие глаза.
Вы хорошо спали ночью, а глаза утром красные, утомленные. Одной из причин может являться аллергия на какие – нибудь продукты, чаще фрукты.  Чтобы убедиться в причине или отвергнуть этот вариант, обратитесь к аллергологу. Специальные тесты помогут обнаружить то, что вызывает аллергическую реакцию.

Белая кайма зрачка
Это показатель высокого уровня холестерина в крови. Обязательно обратитесь к врачу и измените состав своего меню.

Рыхлые  кровоточащие десны.
Когда вы чистите зубы, десны начинают кровоточить. Проверьте, не слишком ли жесткая у вас щетка. Или вы  чрезмерно  стараетесь очистить  свой рот.  Попробуйте  подобрать более мягкую щетку, предпочтительнее с синтетической щетиной. Вы должны помнить, что этот предмет гигиены следует менять каждые три месяца, даже если щетина еще почти новая. Массаж  поможет укрепить десны: кусочком ваты на пальце массируйте круговыми движениями десны и корни зубов. Эта простая процедура улучшает кровообращение,  является профилактическим средством пародонтоза. Травяные ванночки также укрепляют и лечат десны и зубы.  Полезен такой отвар: две столовые ложки коры дуба (ее можно купить в аптеке) нужно залить стаканом кипятка, на маленьком огне поварите в течение десяти минут, затем дайте настояться. Процедите и полоскайте  рот этим отваром несколько раз в день после еды (перед процедурой обязательно очистите рот от остатков пищи).
Отвар рекомендуется держать во рту минут десять, затем сплюньте. Отвар хранится в холодильнике сутки, не более. Если эти процедуры не помогают, и десны по-прежнему кровоточат,  по всей вероятности, у вас в организме не хватает  витамина С. Ешьте больше фруктов и овощей.

Иногда  закладывает  уши
Может быть, вы простыли?  Закладывание ушей является первым симптомом воспаления среднего уха (отита). Если при надавливании пальцами на козелок вы испытываете боль, немедленно обращайтесь к  врачу! 
Пусть хорошее  здоровье всегда будет с вами!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *