Водорослевые обертывания в домашних условиях для похудения | Женский журнал
Женский журнал

Водорослевые обертывания в домашних условиях для похудения

Польза водорослевых обертываний

Водоросли насыщены йодом и морской солью, а также содержат витамины А, В, С, D, E, PP и жирные полиненасыщенные кислоты омега 3. Биологически активные вещества находящиеся в водорослях очищают сосуды, препятствуют образованию холестериновых бляшек, предупреждают развитие атеросклероза и других сердечнососудистых заболеваний. Полисахариды способствуют усвоению полезных веществ и увлажнению кожи, бета-каротин замедляет процессы старения, а внушительное содержание йода способствует улучшению эластичности кровеносных сосудов и делает ламинарию весьма полезной при йододефиците. Когда ламинарии соприкасаются с телом, активизируются процессы обновления кожи, происходит интенсивное сжигание жира, вытягиваются излишки тканевой жидкости, нормализируется обмен веществ и лимфоток, кожа становится гладкой и упругой.

Какими бывают водорослевые обертывания?

Обертывания с использованием водорослей бывают горячими и холодными. Горячие водорослевые обертывания расщепляют жир, стимулируют кровообращение, расширяют сосуды. Такие обертывания применяют для борьбы с лишним весом. Холодные обертывания используют скорее локально в основном для лечения отеков. Эти процедуры снижают усталость, укрепляют сосуды, способствуют оттоку лимфатической жидкости и хорошо тонизируют кожу.

Как провести водорослевые обертывания в домашних условиях?

Конечно-же без лишних заморочек можно делать водорослевые обертывания в салоне, но не у всех есть такая возможность поэтому мы расскажем как делать водорослевые обертывания в домашних условиях.

Для начала нужно купить водоросли, микронизированная ламинария (измельченная до консистенции пудры) продается в аптеке, также ее можно приобрести в интернете. Для обертывания ягодиц и бедер достаточно 200-300 грамм сухой измельченной ламинарии. Это количество разводим с водой в соотношении 1:4. Температура воды должна быть примерно 60 градусов. Чтобы минимизировать появление комочков и обеспечить однородность массы, порошок ламинарии всыпаем в воду постепенно тонкой струйкой, при этом постоянно размешивая воду круговыми движениями используя ложку или венчик. Спустя 2-3 минуты размешивания у вас должна получиться однородная сметанообразная консистенция, которую оставляем на 20 минут, чтобы она остыла и набухла.

Если масса получилась слишком густой, то нужно еще добавить немного теплой воды и перемешать. В итоге получившаяся смесь по густоте должна напоминать сметану 20% жирности.

Водорослевые обертывания в домашних условиях для похудения

Готовое средство наносим на проблемные места: бедра живот, ягодицы. Плотно оборачиваем проблемные участки в пленку, но не слишком туго, чтобы не ухудшить циркуляцию крови.

Во время обертывания любую активность нужно свести к минимуму и максимально расслабиться.

Водорослевые обертывания в домашних условиях можно проводить горячие и холодные. Горячие антицеллюлитные обертывания длятся 15-30 минут (не больше). При этом для усиления теплового эффекта дополнительно утепляют проблемные зоны теплым шерстяным пледом или одеялом. Для холодного обертывания такого утепления не требуется, однако длительность холодного обертывания дольше от 30 до 90 минут. После обертывания для похудения аккуратно снимают пленку и смывают активное вещество теплой водой под душем.

Чтобы улучшить эффективность антицеллюлитного обертывания, перед процедурой следует очистить кожу скрабом, а еще лучше делать водорослевые обертывания после сауны, в этом случае насыщение организма полезными веществами происходит с максимальной продуктивностью.

Курс талассотерапии составляет 6-10 процедур, которые можно проводить ежедневно или через день. Значимого эффекта можно достичь после нескольких курсов обертываний и желательно при этом соблюдать принципы правильного питания. Сжигание жиров происходит под действием йода. Две молекулы йода расщепляют молекулу жира. После каждой процедуры общий жировой объем уменьшается, а через 10-15 сеансов талассотерапии может уйти до 3 см. в охвате.

Водорослевые обертывания в домашних условиях для похудения

Эффект от процедуры:

  • уменьшение целлюлита;
  • активное расщепление жировых отложений;
  • лифтинг и регенерация клеток кожи;
  • восстановление эластичности и упругости кожи;
  • профилактика растяжек кожи;
  • общая нормализация обмена веществ;
  • релаксация и детоксикация (расслабление, снятие стресса);
  • профилактика варикоза.

Противопоказания

Обертывания нельзя применять в ряде случаев, к которым относятся:

  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Беременность
  • Гинекологические заболевания
  • Наличие трофических язв
  • Онкология
  • Варикозное расширение вен
  • Гиперфункция щитовидной железы
  • Аллергия на йод
  • Наличие трофических язв
  • Тиреотоксикоз
  • Тромбофелиты
  • Любые повреждения кожи (порезы, ссадины, открытые раны)
  • Острые вирусные заболевания

Антицеллюлитная маска для ног

Состав: сухая измельченная ламинария 300 гр., мед 5 ч.л., кипяток 2 л.

Залить ламинарию кипятком и оставить на 2 часа настаиваться. Получившуюся массу отжать через марлю и добавить негустой мед. Тщательно перемешать. Приготовленный состав нанести на ноги, обернуть пленкой и держать 40 минут. Обертывание рекомендуется проводить 1 раз в неделю в течение 2-3месяцев.

Ванночка для ног и рук

Состав: сухая ламинария, голубая глина 2 ст.л.

Сухой порошок ламинарии залить кипятком и настоять 2 часа. Налить в таз теплой воды, туда же отправить настой ламинарии и добавить глину.

Маска для лица

Состав: микронизированая ламинария 2-3 ч.л., кипяток.

Сухую молотую ламинарию всыпать в кружку-термос и залить кипятком. В течении нескольких часов настаивать, затем отцедить до сметанообразной консистенции и нанести толстым слоем на предварительно очищенную кожу лица. Маску сверху можно зафиксировать марлевой салфеткой. Спустя 15-20 минут смыть теплой водой.

Кубики льда с ламинарией

Приготовить настой ламинарии как указано в рецепте маски для лица. Разлить по формочкам для льда и заморозить. По утрам протирать кожу лица кубиком льда.

Скраб для тела

Состав: порошок ламинарии 0,5 стакана, кофейная гуща 0,5 стакана.

Смешать, развести с водой до нужной консистенции и нанести круговыми массирующими движениями на кожу тела. После чего смыть скраб теплой водой и нанести на кожу увлажняющий и питательный крем.

Водорослевые обертывания при отсутствии противопоказаний помогут похудеть, окажут неоспоримую пользу для организма и сделают кожу гладкой и шелковистой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *